L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour solliciter les muscles en profondeur, tout en profitant de la poussée d’Archimède qui allège le corps, réduisant ainsi les contraintes sur les articulations.
L’enchaînement de mouvements simples, sur des rythmes musicaux adaptés, sollicitera l’ensemble des muscles tout en permettant un travail cardiovasculaire particulièrement efficace et adapté à tous les niveaux de pratique.
La pression de l’eau stimule naturellement le retour veineux, procure un apaisement notable du système nerveux et contribue ainsi à réduire le stress.
Horaires en période scolaire (Uniquement)
- Lundi : 9h45 à 10h30 et de 10h45 à 11h30
- Mercredi : 11h à 11h45 et de 19h à 19h45
CONTACT
Aqualuc – Complexe aquatique municipal
03 25 45 72 70
aqualuc@la-chapelle-st-luc.eu
avenue de Neckarbischofsheim
10600 La Chapelle Saint-Luc
www.aqualuc-piscine.fr/